Restricciones Físicas de la Escuela Técnica de la Fuerza Aérea
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Los aviadores en todas las fases del entrenamiento técnico de la Fuerza Aérea deben completar 3 días de entrenamiento de preparación física (PRT) por semana a menos que estén específicamente excusados por un MTL para una cita válida. (EXCEPCIÓN: Aviadores en Fase III que han logrado un 90 por ciento o más en la Fuerza Aérea puntaje compuesto de condición física pueden estar exentos de una sesión de PRT por semana según lo determine, por escrito, el comandante del grupo de entrenamiento/operaciones). estiramientos post-ejercicio.Una sesión de PRT puede ser la evaluación del estado físico para la progresión de fase.
aviadores que asistieron a la paracaidismo , control de combate , fiesta de control aéreo táctico , y supervivencia, evasión, resistencia y escape Los cursos (SERE) se adherirán a los requisitos específicos de PRT del curso.
Requerimientos físicos
Para progresar más allá Fase II Los aviadores deben pasar una carrera cronometrada de 1.5 millas y 1 minuto cada uno de abdominales y flexiones. El estándar de progresión de fase establecido para la carrera cronometrada de 1,5 millas es de 11:45 minutos para hombres y 13:45 minutos para mujeres; el estándar de flexiones de 1 minuto es 45 para hombres y 27 para mujeres, y el estándar de abdominales de 1 minuto es 45 para hombres y mujeres. Los aviadores con una exención médica o un perfil físico que no puedan cumplir con los requisitos PRT establecidos permanecerán en su fase actual y no avanzarán hasta que se puedan cumplir los requisitos.EXCEPCIÓN: Los comandantes de grupos de entrenamiento/operaciones pueden otorgar exenciones caso por caso cuando un Aerotécnico tiene un perfil extendido/exención (90 días o más).
Para permanecer en la Fase III, los aviadores deben pasar la carrera mensual cronometrada de 1.5 millas y los estándares establecidos de crunch y push up como se describe anteriormente. Los aviadores que no cumplan con los estándares establecidos deberán volver a realizar la prueba dentro de 1 semana. (Se volverán a cumplir todas las partes). Si aún no se cumplen los estándares establecidos después de la nueva prueba, los aviadores serán colocados en la Fase II hasta que cumplan con el estándar establecido. Al cumplir con el estándar, los aviadores volverán a su fase anterior.
Evaluación de condición física
Antes de partir de la formación técnica para su lugar de destino permanente, los aviadores deben recibir una Fuerza Aérea puntuación compuesta de la evaluación de la condición física mayor o igual a 75 puntos. Los aviadores que no alcancen el puntaje compuesto requerido después de la graduación serán colocados en estado 'retrasado', después de la graduación, y entrarán en un programa supervisado de mejora de la condición física (5 días por semana) que es individualizado para los componentes reprobados. Los aviadores pueden tomar una nueva prueba una vez al día hasta que cumplan con los estándares.
Vestimenta de entrenamiento de preparación física
El atuendo PRT será el atuendo USAF PRT (pantalones cortos azules/camisa gris). La vestimenta de PRT incluirá calcetines blancos, zapatillas deportivas y ropa interior adecuada. El jefe de vuelo o superior puede aprobar cascos y guantes durante el clima frío.
- Los aviadores pueden usar vestimenta completa de PRT solo 30 minutos antes y 60 minutos después de la PRT.
- En casos especiales, los jefes de vuelo o superiores pueden aprobar el uso de vestimenta PRT en otros eventos.
- La vestimenta de PRT usada en las instalaciones de la base estará limpia, seca y en buen estado.
- Las mujeres aviadoras asegurarán el cabello en la nuca (hacia arriba o hacia abajo) con pasadores simples, peinetas, bandas elásticas o pasadores de color similar a su cabello.
- Los hombres aviadores estarán bien afeitados.