Consejos de lenguaje corporal para su próxima entrevista de trabajo
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¿Te estás preparando para una entrevista de trabajo? He aquí cómo hacer que un entrevistador sienta dudas sobre su candidatura: desplome en su asiento, evite el contacto visual y haga crujir los nudillos antes de responder preguntas difíciles.
La apariencia cuenta durante las entrevistas, no solo como te vistes , pero también cómo te comportas. Incluso si sus respuestas a las preguntas son impecables, el lenguaje corporal incorrecto puede enviar una señal incorrecta y agriar la forma en que lo perciben.
Siga estas recomendaciones para que hombres y mujeres proyecten aplomo y confianza, no nerviosismo ni arrogancia, durante su próxima entrevista de trabajo.
Antes de la entrevista
Confíe en usted incluso antes de que comience la entrevista. En la sala de espera, tenga una buena postura al estar de pie y sentado. Mantenga la espalda recta y la barbilla paralela al suelo. Si bien es posible que no haya conocido a su entrevistador en este momento, aún es posible que la recepcionista o posibles futuros compañeros de trabajo lo estén observando.
Cuando se siente a esperar, coloque su maletín o cartera en el lado izquierdo de su silla; eso reducirá la incomodidad cuando tenga que estrechar la mano del entrevistador y agarrar sus artículos personales.
Durante la entrevista
Si bien las primeras impresiones cuentan mucho, es durante la conversación que los entrevistadores tendrán más tiempo para hablar contigo. respuestas a preguntas son importantes, al igual que su postura al escuchar y responder. Tenga en cuenta estos consejos sobre el lenguaje corporal:
Postura y estilo sentado
Lo primero y más importante: no se desploma. Mantén tu espalda recta. Inclínate ligeramente hacia adelante para indicar interés. No se recline completamente en la silla; esto puede hacerte parecer aburrido o desconectado.
Evite cruzar los brazos o colocar artículos en su regazo; estos hábitos indican una actitud defensiva, nervios y una necesidad de autoprotección cuando lo que idealmente transmitiría durante una entrevista es confianza.
Si le ofrecen la opción de sentarse, opte por la silla de respaldo recto: las sillas y los sofás mullidos y acolchados pueden ser cómodos, pero es difícil sentarse con gracia dentro de ellos.
Evite cruzar las piernas
La mayoría de los expertos recomiendan no cruzar las piernas. Con una entrevista larga, es posible que deba volver a cruzarlos porque su pierna se está quedando dormida. Esto podría parecer una inquietud.
Trate de no parecer inquieto
Hablando de estar inquieto, si te muerdes las uñas, te rompes los nudillos, te haces girar el pelo o golpeas las piernas, no permitas que estos hábitos aparezcan durante la entrevista. Todo parecerá poco profesional y transmitirá nerviosismo. Además, la mayoría de estas acciones generalmente se consideran de mala educación.
Usa tus manos
¿Hablas naturalmente con las manos? Continúe y déjelos moverse durante la entrevista. Detener tus gestos naturales puede dar lugar a una apariencia incómoda. Solo asegúrate de que tus movimientos no sean tan entusiastas que distraigan la atención de tus palabras.
Hacer contacto visual
es importante hacer contacto visual durante su entrevista, pero no lo confunda con una directiva para hacer constante contacto visual. Eso puede ser desconcertante y considerado agresivo.
Al mismo tiempo, evitar el contacto visual por completo parece poco confiable y distante; podría hacer que tus respuestas parezcan deshonestas. Equilíbrelo: intente hacer contacto visual mientras escucha y responde a las preguntas, pero permita que se rompa ocasionalmente y deje que sus ojos divaguen.
¿Se pregunta cuánto contacto visual es apropiado? Piensa: ¿Cómo haría contacto visual si estuviera chateando con un amigo?
Practica tu lenguaje corporal
Debe practicar su lenguaje corporal tanto como ensaya sus respuestas a las preguntas comunes de la entrevista. Las tendencias naturales tienden a tomar el control cuando estás nervioso, por lo que debes aprender a superarlas conscientemente.
Practica con amigos o un entrenador de entrevistas para asegurarse de que está completamente consciente y en control de su cuerpo cuando llega el momento de la entrevista.