Ramas Militares

Estándares de peso y condición física del Cuerpo de Marines

Equipo de perforación USMC en posición de firmes como parte de sus requisitos de infantería de marina

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Tim Graham/Getty Images



De acuerdo con la Orden 6110.3 W/CH 1 del Cuerpo de Marines de 2008 del Oficial del Comandante, los estándares actuales de altura y peso de todos los Marines (hombres y mujeres) difieren. Para obtener información detallada sobre las tablas de peso según el género, visite los enlaces a continuación.

Si un infante de marina no pasa los estándares de altura y peso, se le administrará la prueba de la cinta de circunferencia, que es una medida del cuello y el estómago. Usando un algoritmo de porcentaje de grasa corporal, siempre que los Marines estén por debajo de los siguientes porcentajes de grasa corporal, estarán dentro del estándar.

Estándares de grasa corporal de cultivos marinos

el cuerpo de marines cambiaron sus estándares de grasa corporal , a partir del 11 de agosto de 2008. Los nuevos estándares son:

Estándares de grasa corporal masculina

Edad 17-26: 18%

Edad 27-39: 19%

Edad 40-45: 20%

Edad 46+: 21%

Estándares de grasa corporal femenina

Edad 17-26: 26%

Edad 27-39: 27%

Edad 40-45: 28%

Edad 46+: 29%

Muchos infantes de marina son pesados ​​en músculo/bajos en grasa corporal y los estándares actuales de altura/peso no reflejan con precisión a alguien con más músculo que grasa corporal.

Si un infante de marina no logra mantener la grasa corporal o el peso

Todos los infantes de marina deben mantener su peso/grasa corporal de acuerdo con los estándares del Cuerpo de Marines. Los infantes de marina que pesen más de lo permitido en las tablas vinculadas a continuación deben someterse a un medición de grasa corporal . Aquellos que están por encima de los estándares de grasa corporal del Cuerpo de Marines están inscritos en el Programa de Composición Corporal (BCP).

Todo infante de marina debe estar en buena forma física, independientemente de su edad, grado o asignación de tareas . Los infantes de marina deben aprobar una prueba de aptitud física (PFT) semestral.

Los eventos del USMC PFT son: Abdominales: 2 minutos, repeticiones máximas de dominadas, carrera cronometrada de 3 millas.

El Cuerpo de Marines ha desarrollado una Prueba de Aptitud de Combate (CFT), que todos los Infantes de Marina deben aprobar, además de la Prueba de Aptitud Física (PFT) estándar del Cuerpo de Marines. El sistema de clasificación de los cuerpos de Marina CFT establecer puntos para estos eventos, y contarán para Puntos de promoción del Cuerpo de Marines , tal como lo hace actualmente el PFT.

El Marine Corps CFT consta de los siguientes eventos:

Carrera de 880 yardas

Los infantes de marina correrán 880 yardas con botas y uniforme de camuflaje (pantalón y camiseta).

Elevadores de latas de munición

Los infantes de marina levantarán una lata de munición de 30 libras del suelo, sobre sus cabezas tantas veces como puedan en dos minutos.

Maniobra bajo fuego

Los infantes de marina deben moverse a través de un recorrido de 300 yardas y realizar las tareas designadas, en el límite de tiempo autorizado. Las tareas incluyen:

  • Moviéndose en una carrera rápida por 10 yardas, luego un crol alto por otras 15 yardas.
  • Arrastra a una víctima durante 10 metros, mientras zigzagueas a través de varios conos. Luego levante a la víctima y llévela corriendo 65 yardas.
  • Lleva dos botes de munición de 30 libras por 75 yardas, mientras zigzagueas a través de una serie de conos.
  • Lanza una granada ficticia a 22 1/2 yardas y colócala en un círculo objetivo marcado.
  • Realice tres flexiones, recoja las dos latas de 30 libras y corra hasta la línea de meta.

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Stew Smith es un ex SEAL de la Marina y autor de acondicionamiento físico certificado como especialista en fuerza y ​​acondicionamiento (CSCS) con la Asociación Nacional de Fuerza y ​​Acondicionamiento.